CategorieënAlgemeen
CategorieënAlgemeen
Test je E-fit kennis
Als schoonheidsspecialiste hecht ik enorm veel belang aan de kwaliteit en efficiëntie van de beschikbare producten, apparaten en behandelingen. De producten van Heltitude gebruik ik persoonlijk én met een dagelijkse routine : ‘s morgens een slim shake, rode vruchten is mijn favoriet ♥ in de voormiddag en/of namiddag een zachte reep waarbij de Cookie Orange […]
CategorieënReceptenGeroosterde bloemkoolroosjes met tahini
Zó eenvoudig en zó lekker: in de oven geroosterde bloemkool met tahinsaus. Iedere keer weer nét even anders van smaak door de verschillende specerijen die je kunt gebruiken.
CategorieënReceptenDetox preisoep
Met slechts enkele ingrediënten is het namelijk een heel slank detox recept. Hoe maak je dit soepje dan?
CategorieënReceptenMasala frittata met avocado salsa
Dit recept krijgt een pittige wending met masalapasta, koriander en heerlijke kerstomaatjes. Combineer het met zelfgemaakte avocadosalsa voor een lichte en aangename …
CategorieënReceptenBloemkoolrijst met garnalen
Bloemkoolrijst met garnalen is een koolhydraatarme maaltijd die tjokvol groenten zit. Een echte smaakbom!
CategorieënReceptenCreamy sla met kip
Extra tip: maak de dressing op voorhand = tijd besparen.
CategorieënReceptenGreen bowl met eitje
Heb je behoefte aan een kleine maaltijd bij jouw Heltitude shake? Dan vind je hier alvast inspiratie. Neem deze wel NA de shake. Sommige shakes, zoals de slim+ shakes zijn vullend. Het gerechtje is er als je graag nog een extra knabbel wenst.
CategorieënReceptenScampi koolrabi spirelli (Koolhydraat vrij)
Kruisbloemige groenten, waaronder koolrabi, bevatten zeer veel vezels die bijdragen aan een gezonde spijsvertering door een snelle afbraak …
CategorieënAlgemeenHelti – Fruit
Fruit zit boordevol suiker. Wat? Fruit is toch gezond? Klopt supergezond! Deze bevat vitaminen, mineralen, anti-oxidanten, vezels en suiker, nl. fructose / vruchtensuiker. Want fruit is een koolhydraat. We raden 1 à 2 stukken fruit aan per dag.
